El coste psicológico de un divorcio

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Hace dos días me llamo una señora solicitando psicoterapia para su hijo de 9 años ya que tras la salida de su padre de la casa de forma abrupta tres semanas atrás el niño se encuentra con pesadillas, falta de retención de esfínteres, falta de concentración, y muchísima angustia.

Yo le conteste que nosotros en grupopuntomedio trabajamos con padres y madres, además de los menores, porque consideramos que son los adultos los que tienen la mayor capacidad y responsabilidad de ayudar a los hijos/as a afrontar una situación difícil como es una ruptura.

Son también los progenitores los que suelen abandonar a los niños a su suerte, porque están más preocupados de su propio dolor, rencor, malestar, ansiedad que las de sus hijos.
Padres y madres del mundo…vuestro hijo/a de 5,6,7….16 años.. no va a acercarse a vosotros y deciros: «Estoy súper mal desde que habéis roto, estoy triste y me siento en medio de los dos, siento que si quiero a uno fallo a otro, creo que he perdido a mi padre o madre, estoy deprimido….» No, los menores salen adelante como pueden en un proceso tan duro como es una ruptura cuando los adultos no los cuidan, pero no pueden con ello, Seguir leyendo…

Me siento culpable como madre

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Hace unos días con unas compañeras de trabajo teníamos la discusión del tiempo que estaban con sus hijos. Entre ellas había psicólogas, trabajadoras sociales y educadoras. Las que eran madres señalaban que se sentían muy culpables por no estar con sus hijos y darles lo que necesitan, al estar ellas trabajando y llegar tarde a casa.

En este caso eran profesionales de la materia las que hablaban y las que se acababan sintiendo así, por llegar a las 19 horas de trabajar dos días a la semana.

Pero ayer en consulta una madre de 40 años me relataba que su hijo le da mucha pena porque ella se ha separado de su marido hace cinco años, que ella trabaja pero pasa las tardes con él, y que ha iniciado una nueva relación de pareja con la que se está planteando ir a vivir.

En palabras suyas: » Siento que a mi hijo le quito mucho tiempo que tendría que estar con él; mi madre pasaba el tiempo dedicada a mí y a mis hermanas y yo no hago lo mismo..Pienso que al tener una nueva relación de pareja es tiempo que le robo a mi hijo, en definitiva, que me siento una mala madre, Seguir leyendo…

Etty Hillesum y su abordaje del sufrimiento

Si llegase a sobrevivir esta etapa, surgiré como un ser más sabio y profundo. Mas si sucumbo, moriré como un ser más sabio y profundo. 

Etty Hillesum (1914-1943)

 

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Hace unos días asistimos a una conferencia en la Fundación Universitaria Chaminade que presentaba la figura de Etty Hillesum (1914-1943). Mujer judía holandesa que vivió en un campo de concentración, y murió en un campo de exterminio de Auschwitz en la Segunda Guerra Mundial. Sus escritos, a través de un diario y cartas, cuando tenía 27 años han supuesto un importante referente para pensadores, filósofos y teólogos, sobre todo a partir de 1981 cuando fueron publicados en Holanda.

Su persona muestra reflexión, superación y maduración dentro de un contexto de inhumanidad, ya que lo que escribe lo hace durante el tiempo en que vive dicho sufrimiento, en el contexto de máximo malestar en el campo de Westerbork donde pasa de estar ahí voluntariamente, a ser prisionera, y morir finalmente en Auschwitz.

diarios etty hillesum

De su figura y escritos me gustaría resaltar lo siguiente, desde el plano más liberador y fortalecedor que inspira a Un terapeuta fiel:

– A menudo se piensa que hablar del sufrimiento vivido genera que nos duela más. La pensadora destacaba que el hombre occidental no valora el sufrimiento Seguir leyendo…

Diferencias entre un divorcio traumático y otro que no lo es

Una ruptura de pareja siempre duele. Una de las partes es la que primero toma la decisión de romper, y va elaborando su proceso de alejarse de la otra persona, pero el otro a menudo permanece ajeno a esa realidad, y recibe la noticia del “ no quiero seguir contigo» con cierta sorpresa, incredulidad, y por supuesto malestar.

Romper no suele ser fácil, pero es que encima cuando se decide que haya una separación física hay todavía sentimientos de por medio lo que lo complica mucho más. Si se dan emociones de tristeza, rabia, y malestar, que por otro lado pueden ser obvias, es necesario abordarlas para que no enganchen y que el dolor no se convierta en rencor, sobre todo si hay hijos.

Una mujer que acude a consulta se separó hace tres años por una infidelidad de su pareja. En aquella época el hijo de ambos contaba con menos de un año. En este tiempo se han sucedido denuncias, insultos, que el hijo no vea al padre, que el padre no asuma ninguna responsabilidad económica por el niño. ¿Acaso eso no implica seguir junto a esa persona; aunque sea para hacerse daño? No viven juntos pero siguen “atados”, y el menor Seguir leyendo…

Por qué te afectan los recortes en servicios sociales

Hace diez días salía una noticia  en El País que denunciaba lo siguiente: “La cifra de menores en situación de riesgo de exclusión o maltrato atendidos por el Ayuntamiento de Madrid se ha disparado un 24% en dos años. Sin embargo, y pese a que eso es indicativo de que pueden ser muchos más los que necesiten de apoyo, los servicios sociales municipales se han recortado en presupuesto y personal.”

Los centros que se encargan de dar estos servicios son los Centros de Atención a la Infancia que son financiados por el Ayuntamiento de Madrid y que en 2011, atendieron a 5.910 familias y 10.893 menores, en 2012, a 6.915 familias y 12.879 menores y en 2013, a 7.241 familias y 13.474 menores. Es decir, en dos años se incrementó la cifra de menores un 24%, y sin embargo este año 2014 han recortado un 10% de su presupuesto.

¿Por qué me parece importante escribir un post sobre este hecho? Podría parecer que lo que me mueve en un principio es que trabajo ahí. Por supuesto que eso no lo dejo de lado, también podría ser porque a mi alrededor y junto a mí, trabaja un “equipazo” de trabajadoras sociales, educadoras y psicólogas Seguir leyendo…

DERECHOS DE LA INFANCIA APARENTEMENTE NO VISIBLES

Hace dos días se celebró el Día Universal del Niño, y en las redes sociales, los medios de comunicación y demás abudaron los mensajes de denuncia y buenos propósitos en defensa a la  Convención sobre los Derechos del Niño (1989).

Cuando hablamos de esos derechos muchas veces pensamos que son aquellos referidos a que puedan tener alimentación, educación, que no se tenga que trabajar, que no sean golpeados físicamente o sexualmente abusados. Nos quedamos en lo obvio, en lo aparentemente más urgente e inmediato, pero hay otros aspectos que por desgracia dejamos de lado y que son vitales en la salud de los niños; los emocionales, y que son vulnerados continuamente en sociedades ricas y pobres, por familias con grandes y pocos recursos económicos y/o sociales.

Llevo años viendo familias de distintos estratos y la historia se repite en todos ellos; la educación emocional ha quedado a un lado. Parece que con alimentar, llevar a un colegio, apuntar a actividades extraescolares, o incluso estar haciendo los deberes se es padre o madre. Para mí eso es un inmenso error ya que lo anterior es necesario, pero en absoluto cubre las necesidades de los niños respecto al plano emocional. Por poner un ejemplo; unos padres separados que Seguir leyendo…

¿QUIÉN ES PELIGROSO PARA LA PERSONA QUE PADECE UNA ENFERMEDAD MENTAL?

Hace unos días conversaba con un grupo de amigas en una cafetería. Una de ellas señalaba lo incómoda que se sentía porque en su grupo de teatro se había incorporado una persona que padecía un trastorno bipolar; él mismo lo había dicho tras la primera reunión tomando unas cervezas. Le describió como una persona amable pero poco estable y cambiante en su humor. Confesó que estaba preocupada porque ese chico les pudiese hacer algo a los miembros del grupo, que le siguiera a su casa; tenía miedo y consideraba que podía ser una persona peligrosa.

Los prejuicios

Todavía me sorprende, y me seguirá sorprendiendo, el desconocimiento que hay de la enfermedad mental. ¡Qué daño han hecho películas como Psicosis, El cabo del miedo, El silencio de los corderos, Atracción fatal etc, que nos han mostrado a personas con trastornos mentales peligrosas, agresivas, descontroladas! en definitiva, a asesinos. Esto en el mundo de la ficción, pero los medios de comunicación en general no hacen más que reforzar esa imagen de que el enfermo es “peligroso”. 

El porcentaje de muertes causadas por personas que padecen un trastorno mental no es mayor que el de personas que no la padecen y que a lo mejor tienen personalidades Seguir leyendo…

NO ATENDER NO ES HIPERACTIVIDAD

No atender no es hiperactividad

Respecto a la hiperactividad a menudo acuden padres y madres a las consultas de los servicios públicos y privados planteándose si sus hijos son hiperactivos: «Es que no atiende y en el colegio me lo han dicho. Es que no se concentra, es que en casa no para…» ¡Cuántas veces lo he escuchado y cuántas veces me he preguntado qué necesidad de diagnosticar y de etiquetar a los niños y niñas!

El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) no es fácil de diagnosticar y se tiene que hacer con un examen exhaustivo y progresivo que frecuentemente no se realiza. Se diagnostica muy fácilmente por profesionales no especializados, lo que es ética y profesionalmente lamentable;

Se ha convertido en el trastorno de moda y se estima que cada vez hay más niños en España diagnosticados con este síndrome. Supone una prevalencia de más de un 5 % de la población infantil de nuestro país, lo que significa que en cada aula hay supuestamente, al menos, un alumno hiperactivo.

En qué consiste

En el menor que padece hiperactividad o TDAH se presentan dificultades en la atención, con distracciones constantes, no poder atender selectivamente estímulos específicos, ni tampoco facultad para poder explorar una realidad compleja Seguir leyendo…

¿PSICOTERAPIA, EN QUÉ PUEDE AYUDARNOS ?

La psicoterapia, apoyos emocionales de gran ayuda

Cuando una persona se plantea solicitar psicoterapia lleva dando vueltas a una necesidad de que haya un cambio en su vida (me he separado y estoy dolido/a, me encuentro triste sin motivo, tengo malísima relación con mis padres, me siento inseguro/a ante todo lo que me rodea, tengo poca ilusión por vivir, no soy capaz de establecer una relación de pareja, tengo ansiedad, mi pareja y yo no paramos de discutir, no consigo los objetivos que me había planteado y me siento hundido/a, ha fallecido una persona importante….. ) Y es que cuando estamos mal, cada uno está mal para sí mismo/a. Lo que está próximo lo vemos más grande y todo lo que está más alejado deja de tener importancia; sufrimos, y frecuentemente no sabemos cómo salir de esa situación, lo que incluso nos hace sentir culpables y encontrarnos peor.

El pedir ayuda profesional es un paso que por desgracia cuesta mucho dar. Frecuentemente hay personas que llaman para interesarse por la terapia, y luego no acaban de dar el paso porque a menudo les da miedo (el no saber qué profesional se van a encontrar, el pensar que no han sido capaces de solucionar sus Seguir leyendo…

LACTANCIA MATERNA FRENTE AL ALZHEIMER

 

La lactancia materna, aspectos en los que favorece

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) la leche materna es el mejor alimento que la madre puede ofrecer al recién nacido durante los seis primeros meses de vida. Hace unos días se señalaba como ésta podría reducir el riesgo de las madres de padecer la enfermedad de Alzheimer (el trastorno cognitivo más numeroso en el mundo y que padecen más de 25 millones de personas, y del que hablaré en siguientes posts). Ésta es la conclusión a la que se ha llegado tras una investigación realizada por un equipo de expertos de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) y publicada en la revista ‘Journal of Alzheimer’s Disease’.

 

El Daily Mail destaca que los especialistas de la universidad establecieron este vínculo entre la lactancia materna y el riesgo de padecer Alzheimer tras entrevistar a 81 madres británicas con edades de entre los 70 y los 100 años, así como también a sus familias. No es una muestra de investigación muy elevada, pero los resultados son llamativos y reveladores, lo que implica que se pueda profundizar y ampliar dicha investigación.

Se observó que en comparación con las mujeres que no amamantan, las que sí amamantan tienen un 64% menos Seguir leyendo…