“TE QUIERO”, SIN MIEDO A EXPRESARLO

“TE QUIERO”, la necesidad de decirlo

Hace unos meses leí un artículo de Paulo Coehlo en el que relataba una noticia que había encontrado en un periódico sobre cómo una niña había llegado a un hospital con graves contusiones e inconsciente tras haber sido maltratada brutalmente. Diariamente una de las enfermeras se acercaba a su cama y le repetía “te quiero”, “eres muy importante”, a pesar de la incredulidad de sus compañeros. En unas semanas la niña recuperó la movilidad ante la mirada atónita de los médicos que le habían estado tratando.

Yo traigo una experiencia que me marcó personal y profesionalmente hace doce años cuando trabajaba en Perú. Unos padres tuvieron a su segundo hijo de forma prematura y éste paso tiempo en el hospital hasta que lo llevaron a su casa sano, pero vulnerable y débil. Yo noté desde un principio que a ese niño lo rechazaban, y así se lo expresaron. Aunque le daban de comer no le cogían, no le abrazaban, ni acariciaban. No le decían ni expresaban nada con cariño, no le tocaban. El niño permanecía solo, arrinconado en uno de los espacios de la casa por horas sin que nadie interactuase con él. A las pocas semanas Seguir leyendo…

¿SONRISAS Y MÚSICA EN UNA OFICINA DE EMPLEO?

En las distintas facetas de nuestra vida aunque haya nubarrones vendrá el sol. No podemos olvidarnos que hay un tiempo para todo y lo importante es no desesperar.

Aquí llega el sol
Aquí llega el sol, y yo digo,
todo está bien.

Cariño, ha sido un largo y duro invierno solitario, cariño, parece que han pasado años desde que estuvo aquí.
Aquí llega el sol,
Aquí llega el sol, y yo digo,
todo está bien.

Cariño, ya van volviendo las sonrisas a las caras, cariño, parece que han pasado años desde que estuvo aquí.
Aquí llega el sol,
Aquí llega el sol, y yo digo,
todo está bien.

El sol, sol, sol, aquí llega,
El sol, sol, sol, aquí llega,
El sol, sol, sol, aquí llega,
El sol, sol, sol, aquí llega,
El sol, sol, sol, aquí llega,

Cariño, siento el hielo derretirse lentamente,
cariño, parece que han pasado años desde que hizo bueno,
Aquí llega el sol,
Aquí llega el sol, y yo digo,
todo está bien.

Aquí llega el sol,
Aquí llega el sol, y yo digo,
todo está bien,
Todo está bien.

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ES TIEMPO DE DESEOS

Valmayor  

Desear es gratis, nadie nos lo puede imponer ni tampoco quitar. Es la fuente que que nos motiva para hacer cosas, avanzar, buscar, cambiar y pensar en cómo queremos que sea nuestra vida. Sigamos deseando, y no caigamos en la queja, la apatía, abulia o el mero bloqueo.

Desear nos hace permanecer vivos y estar atentos a lo que nuestra vida puede ser y queremos que sea. Es mantener la chispa de la motivación, del cambio, de la vida sin “tapar” lo que nuestra realidad nos trae sin a menudo comprenderlo o buscarlo.

Para estos días, y para la llegada del año que se presenta van estas palabras de Eclesiestés. Pensemos y vivamos el tiempo que nos toca, sin dejar de desear lo que otro tiempo traerá.

 Hay un momento para todo y un tiempo para cada cosa bajo el sol:

Un tiempo para nacer y un tiempo para morir, 
un tiempo para plantar y un tiempo para arrancar lo plantado;
 
un tiempo para matar y un tiempo para curar,
 
un tiempo para demoler y un tiempo para edificar;
 
un tiempo para llorar y un tiempo para reír,
 
un tiempo para lamentarse y un tiempo para bailar;                                            

un tiempo para arrojar piedras y un tiempo para recogerlas, 
un tiempo para abrazarse y un Seguir leyendo…

LA RENTABILIDAD DEL MIEDO

El miedo es de las emociones que más poder tienen en nuestra sociedad actual. Sacado del contexto que implicaría un miedo saludable (protegernos, prepararnos, no ser inconscientes…) esta emoción se ha cultivado como una forma de mantener un poder o de manipular psicológicamente, sea en una relación, hacia una persona, grupo, o incluso de un gobierno. Los frutos nos los comemos diariamente “Cuidado con este trabajo que te pueden echar, No me dejes que te voy a dañar, Si no haces esto voy a denunciarte, Me va a dejar por otro/a, La prima de riesgo alcanza los 600 puntos y vamos al abismo, No te quejes que te pueden despedir, Si no me gusta cómo te portas te castigo, te vas a quedar solo/a…”.
¿Por qué es tan rentable? Porque cuando uno tiene miedo desconfía y a menudo se queda inmovilizado para evitar que la situación se torne peor, o simplemente cambie. Mientras que hay emociones que generan movimiento, buscando que se de un cambio, la invasión por el miedo paraliza, bloquea, inhibe y reprime. Esto es muy rentable para que la persona o grupo que desea beneficiarse o ir adquiriendo poder frente a los demás lo pueda llevar a cabo sin ningún obstáculo. Dejarnos sucumbir por Seguir leyendo…

Presos con enfermedad mental, sin lugar social‏

La enfermedad mental en las cárceles

A diciembre de 2011 había casi cincuenta mil internos en las prisiones españolas y casi un 8% eran mujeres. La mayoría de estas personas viven en la cárcel en régimen interno; es decir duermen y pasan el día ahí. Como comparativa los alarmantes datos de Estados Unidos donde hay 780 reclusos por diez mil habitantes, mientras que en España 18 por cien mil.

Sin embargo; aunque sea un número notablemente inferior en nuestro país escasea el conocimiento de programas alternativos a las prisiones para la enfermedad mental. Cuando se manda a alguien a la cárcel, parece que la sociedad “quiere quitárselo de encima” y no se tiene en cuenta a la persona que hay detrás del acto delictivo. Me refiero sobre todo a aquellos internos que padecen una enfermedad mental más o menos grave; un 40 por ciento de los presos, según la Sociedad Española de Sanidad Penitenciaria, en las que se encuentran patologías tan graves como la esquizofrenia o los trastornos de personalidad. Como ellos mismos denunciaron hace menos de un mes “las enfermedades mentales se están convirtiendo en las nuevas epidemias de las cárceles”.

El Ministerio del Interior se dedica a la seguridad y las cárceles dependen del Seguir leyendo…

DESCARGAR A LA PERSONA CUIDADORA

Una persona dependiente es aquella que no se puede valer por sí misma en cuestiones básicas tipo la alimentación, vestirse, alimentarse, ir al baño y desplazarse dentro y fuera del hogar. Aspectos cotidianos y simples de realizar para la mayoría, y que para muchas personas son imposibles de hacer, necesitando de otra para llevarlas a cabo.

De hecho, nos encontramos en una sociedad que envejece y se hace más dependiente, con un mayor numero de demencias que incapacitan para poder desenvolverse de forma autónoma. A esto hay que añadir personas que sufren una enfermedad terminal o algún tipo de discapacidad grave, tanto física como psíquica, que impide que puedan desenvolverse con normalidad en su vida cotidiana.

Así que dependiendo del desarrollo económico y social de los países nos encontramos con programas de apoyo social y económico para personas dependientes (profesionales de apoyo que acuden a los domicilios, centros de día, grupos de apoyo, etc), o en caso de no contar con ayudas públicas son las familias las que asumen ese cuidado, y en muchos casos no son las familias al completo, sino una persona principalmente, la que se responsabiliza.

¿Y quién es esa persona que va a cuidar principalmente a la persona dependiente? Pues Seguir leyendo…

EN LA SEXUALIDAD, ¿SOMOS SEXUALMENTE LIBRES?

 

Nadie puede discutir cómo la sexualidad ha sido ocultada durante siglos y hasta perseguidos en diferentes momentos los comportamientos que no se consideraban “normales”. Ejemplos de ello han sido la homosexualidad, transexualidad, prostitución, promiscuidad femenina, etc  que por desgracia en muchos países todavía  siguen siendo castigadas, incluso con la vida.

Lo cierto es que hemos pasado de que la sexualidad fuese una gran desconocida, donde solo se centraba en la sexualidad masculina y su placer, a un espacio donde aunque aparentemente seamos libres y dueños/as hay una presión por el placer sexual que nos esclaviza y no nos permite disfrutar, sentir y valorar si eso es lo que nos satisface. Se habla mucho de sexo pero no se piensa ni se siente el sexo. Se impone el placer por el placer dejándose de lado lo afectivo lo sentimental, lo sensual, etc.

Hace unos años en terapia tenía mujeres de mediana edad que me señalaban que no habían tenido un orgasmo en su vida. Ahora tengo chicas que me explican que se sienten “raras” por no tener relaciones sexuales, chicos homosexuales que me indican que se ha puesto de moda entre las parejas homosexuales de su entorno el tener cada uno su amante y que Seguir leyendo…

ENFERMEDAD MENTAL, ¿SOY TAN DIFERENTE DE UNA PERSONA QUE LA PADECE?

Enfermedad mental, no tan distinta a nosotros

Con las personas con enfermedad mental en el siguiente video realizado por el CRPS (Centro de Rehabilitación Psicosocial) de Arganzuela se muestra una realidad que resulta muy interesante entre la diferencia de una persona que sufre una enfermedad mental a otra que no. Los prejuicios que tenemos hacia los enfermos mentales son muy limitantes y el desconocimiento también; el otro día una chica que padece una esquizofrenia me comentaba que el chico que le gustaba y con el que salía desde hacía pocas semanas al enterarse de su enfermedad le había sugerido que se hiciese una prueba de VIH; como si a una persona que tiene diabetes le pregunto si su rodilla le duele; ¡Disparatado! No falta decir lo profundamente mal que ella se sintió ante ese comentario.

Es cierto que las peliculas, la literatura, los medios de comunicación no han favorecido a conocer realmente y profundizar en las caracteristicas, limitaciones y posibilidades que sufre y vive la persona con enfermedad mental, sino todo lo contrario; a todos nos vienen imágenes de películas en las que el asesino de turno estaba supuestamente “loco”. Esto genera miedo, se relaciona con peligro, riesgo, inseguridad, utilizándose el término en Seguir leyendo…

SALUD MENTAL, LA GRAN OLVIDADA

La salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales. Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

La salud mental es en sí el motor de mi vida. Implica cómo me voy situando ante las circunstancias y hechos que me suceden, desde aquello más pequeño e intrapersonal a lo mas grande que sucede. Supone que yo amanezca con un pensamiento u otro, con una actitud o con otra muy distinta, que esté motivado para hacer cosas o las realice con angustia, desesperación, desconfianza o directamente no las haga. Se trata de cómo pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. Una buena salud psicológica ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. Al igual que la salud física, la salud mental es importante en todas las etapas de la vida porque nos va situando ante cualquier circunstancia que acontece.

Salud mental no es no sufrir, ni estar “drogado” pasando por la vida como un ente. Va mucho más Seguir leyendo…

¿DISCAPACITADOS O CAPACITADOS?

Generalmente sabemos el arduo y beneficioso trabajo que realiza la Fundacion Once y el amplio soporte que da a personas que poseen algun tipo de discapacidad. En el año 2010 a través del portal “Por Talento”, portal de empleo para las personas con discapacidad  de dicha fundación y FSC Inserta realizaron un documental por la agencia Shackleton. Recibió el premio Diamond Echo Awards, máximo galardón de los “2010 DMA International Echo Awards”.

Tener algún tipo de discapacidad conlleva enfrentarse, superar y vencer muchos prejuicios y barreras. El coste a nivel personal es grande pero el fortalecimiento psicológico y la motivación también. Son personas que se encuentran con una carencia especifica ante otras personas y que tienen que mostrar sus recursos, su valia para cualquier actividad sea formativa, deportiva y/o laboral día a día.

Los siguientes videos muestran como tres directivos españoles de éxito como Ferran Adrià, Chef y copropietario de El Bulli, Marcos de Quinto, Presidente de Coca-Cola Iberia y María Garaña, Presidenta de Microsoft Ibérica se enfrentan a vivir un día de su vida cotidiana con una discapacidad específica. Son acompañados y en algunos momentos apoyados por personas que tienen esa misma carencia específica y todos los días se enfrentan a ella  afrontando Seguir leyendo…