¿Cómo resolver los conflictos de pareja?

 ¿Cómo resolver los conflictos de pareja?conflictos de pareja

 La ausencia de conflictos de pareja no es un indicador de que ésta funcione bien. En una relación afectiva de alta intimidad todos podemos y debemos tener desacuerdos, ya que no somos la misma persona, por lo que la forma de ver las cosas, de nuestras necesidades son diferentes, y por tanto los conflictos pueden ser más o menos habituales.

El tema es cómo se afrontan, y es ahí donde radica la cuestión: En una pareja una parte puede asumir el mando y decide por los dos, otra prefiere callarse y no mostrar su opinión, otras se enfrentan, se chillan y faltan al respeto y otras llegan a un punto de acuerdo entre ambos, etc.

El otro día una pareja en terapia señalaba que ellos discutían mucho porque a menudo veían las cosas de manera diferente. Como les señalaba en la consulta, el problema no es discutir sino en el cómo se hace. Hay discusiones que permiten construir, conocernos más y fortalecer la propia relación y hay otras que hacen todo lo contrario; desgastar, debilitar la relación y favorecer el alejamiento y el sentimiento de incomprensión por parte del otro. En el primer caso la discusión está basada en Seguir leyendo…

El coste psicológico de un divorcio

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Hace dos días me llamo una señora solicitando psicoterapia para su hijo de 9 años ya que tras la salida de su padre de la casa de forma abrupta tres semanas atrás el niño se encuentra con pesadillas, falta de retención de esfínteres, falta de concentración, y muchísima angustia.

Yo le conteste que nosotros en grupopuntomedio trabajamos con padres y madres, además de los menores, porque consideramos que son los adultos los que tienen la mayor capacidad y responsabilidad de ayudar a los hijos/as a afrontar una situación difícil como es una ruptura.

Son también los progenitores los que suelen abandonar a los niños a su suerte, porque están más preocupados de su propio dolor, rencor, malestar, ansiedad que las de sus hijos.
Padres y madres del mundo…vuestro hijo/a de 5,6,7….16 años.. no va a acercarse a vosotros y deciros: «Estoy súper mal desde que habéis roto, estoy triste y me siento en medio de los dos, siento que si quiero a uno fallo a otro, creo que he perdido a mi padre o madre, estoy deprimido….» No, los menores salen adelante como pueden en un proceso tan duro como es una ruptura cuando los adultos no los cuidan, pero no pueden con ello, Seguir leyendo…

Diferencias entre un divorcio traumático y otro que no lo es

Una ruptura de pareja siempre duele. Una de las partes es la que primero toma la decisión de romper, y va elaborando su proceso de alejarse de la otra persona, pero el otro a menudo permanece ajeno a esa realidad, y recibe la noticia del “ no quiero seguir contigo» con cierta sorpresa, incredulidad, y por supuesto malestar.

Romper no suele ser fácil, pero es que encima cuando se decide que haya una separación física hay todavía sentimientos de por medio lo que lo complica mucho más. Si se dan emociones de tristeza, rabia, y malestar, que por otro lado pueden ser obvias, es necesario abordarlas para que no enganchen y que el dolor no se convierta en rencor, sobre todo si hay hijos.

Una mujer que acude a consulta se separó hace tres años por una infidelidad de su pareja. En aquella época el hijo de ambos contaba con menos de un año. En este tiempo se han sucedido denuncias, insultos, que el hijo no vea al padre, que el padre no asuma ninguna responsabilidad económica por el niño. ¿Acaso eso no implica seguir junto a esa persona; aunque sea para hacerse daño? No viven juntos pero siguen “atados”, y el menor Seguir leyendo…

La psicologia ante la ruptura de pareja

La psicologia ante la ruptura de pareja

Ante la ruptura de pareja cuando dos personas se plantean romper su relación de pareja es uno de los momentos mas dolorosos y complicados que pueden suceder en su historia vital. Normalmente una de ellas es la que se lo ha ha ido planteando, lo tiene más claro, ha tenido un tiempo para meditarlo, prepararlo y considerar todas las posibles alternativas, mientras que la otra se encuentra con una propuesta, que a menudo ni había considerado.

La situación emocional ante una ruptura de pareja supone que las personas sufran altibajos, dudas, tristeza, desorientación, ansiedad, rabia, culpa que genera que frecuentemente las decisiones que tomen se hagan desde la visceralidad, y no desde lo más conveniente o sano para ambas. Si además hay hijos/as la situación se complica y los chantajes emocionales, la sensación de pérdida, la angustia, la ira y la ansiedad pueden verse incrementados.

El papel de un psicólogo/a ante esa situación de ruptura de pareja es de los más relevantes que hay porque ayuda a la persona o personas a clarificar sus sentimientos y decisiones en distintos momentos:

  1. Antes de la separación
  • Si las personas deciden continuar con la relación y mejorar la misma es adecuado recurrir Seguir leyendo…

CUSTODIA COMPARTIDA SÍ, PERO NO GENERALIZADA

Custodia compartida, saber en qué condiciones

Hablando de la custodia compartida hace unos días el ministro de Justicia, Alberto Ruiz Gallardón se comprometió a presentar en el plazo de seis meses una Ley nacional de Custodia Compartida y de esta forma cambiar el Código Civil que predispone para que se ejerza, en casos de separaciones y divorcios la monoparentalidad, (el que sea uno de los padres el que ejerza la custodia); que normalmente ha sido ejercida por la madre.

La regulación de la custodia compartida se da por primera vez en la reforma de la ley Ley 15/2005, de 8 de julio, por la que se modifican el Código Civil y la Ley de Enjuiciamiento Civil en materia de separación y divorcio, pero la realidad es que se da de forma minoritaria aunque tiene grandes beneficios para el menor pero por desgracia, muchas veces en una separación se dan prioridad a los intereses económicos o personales de los adultos y no de los pequeños.

La custodia compartida ha generado desacuerdos en diferentes sectores y ni siquiera los profesionales logramos ponernos de acuerdo en si es o no recomendable en todos los casos. Hay sectores feministas que la han criticado duramente señalando la importancia de la Seguir leyendo…

RUPTURA DE PAREJA Y MEDIACIÓN

Ruptura de pareja y mediación

Una ruptura de pareja es de los hechos más estresates por los que atraviesa una persona. Ya en mi anterior artículo señalaba los grandes beneficios de la mediación familiar. En este artículo me centraré exclusivamente en las relacionadas con la mediación de pareja.

Para ir poniéndonos en situación ver este video de ruptura de pareja donde se muestran las distintas fases del divorcio y la poca ayuda que ejercen los abogados de los progenitores cuando lo que desean es sacar el máximo beneficio para su cliente, a costa a menudo de dañar al otro. Se deja de lado que las dos partes pueden ganar, el interés del menor, y no hay que olvidar que una ruptura supone una «crisis» para todos, aunque luego se pueda resolver de una forma positiva, o que los resultados sean mejores que lo que existía previamente.

Hay diferentes estudios (Camara y Resnik, 1988) que muestran como hijos de padres divorciados que no se encuentran expuestos a los conflictos graves de sus padres presentan mejores niveles de ajuste a largo plazo que aquellos cuyos padres siguen conviviendo juntos pero hay mucha conflictividad. Por lo tanto el tema no es la ruptura de pareja y la Seguir leyendo…

MEDIACIÓN FAMILIAR; CONSTRUCCIÓN DE DIÁLOGO EN LAS RELACIONES FAMILIARES

Sobre la mediación, y especialmente
sobre la mediación familiar, se ha escrito, reescrito y presentado numerosa publicidad. Sin embargo sigue siendo una extraña para la gran parte de la población, que viviendo numerosos conflictos en su día a día acaba, a menudo, resolviéndolos o agravándolos, en los tribunales.

Para hacer una breve y coloquial definición de lo qué es la mediación señalaría que es una estrategia de resolución de conflictos, en la que las personas inmersas en un problema cuentan con el apoyo de una tercera persona neutral, que actúa como facilitador de la comunicación, y que va a intentar aislar de forma organizada los puntos de acuerdo y de desacuerdo, considerando las distintas alternativas que dan las partes interesadas. De esta forma se van tomando compromisos que pueden finalizar en un acuerdo, basado en lo que necesitan y deciden los protagonistas del conflicto.

¿Por qué nace? Principalmente para dar respuesta a un sistema judicial que dejaba muchos vacíos y donde las soluciones propuestas no eran las que necesitaban las personas. De hecho, durante mucho tiempo se ha hablado de la mediación como un mecanismo alternativo de resolución de conflictos. A mí me gusta más llamarlo una estrategia de resolución de conflictos, tan respetable Seguir leyendo…