Estabilidad familiar, imprescindible a pesar de los cambios

La estabilidad a nivel de familia es necesaria, pero no siempre puede darse, de hecho frecuentemente es difícil mantenerla. La vida en familia es intensa, es cambiante, es viva evolucionando en cada momento, sucediendo diversidad de aspectos inesperados y la estabilidad muchas veces no acompaña.
Pero, ¿qué entendemos por estabilidad y por qué es tan necesaria? La estabilidad a nivel familiar no es que las situaciones no cambien,  sino que a pesar de que se puedan generar cambios la familia no se vea arrasada por éstos.
Una mujer que acude a psicoterapia me contaba hace varias semanas que los grandes cambios en la relación de pareja y el deterioro en la misma se produjeron cuando ella y su marido se quedaron sin trabajo. A nivel objetivo la situación familiar ante este hecho se ve afectada ya que la situación económica varía, normalmente a peor, las dos personas pasan a tener más tiempo libre, las preocupaciones se acumulan ya que el proyecto familia se ve alterado, ya hay aspectos programados que se van a tener que dejar de lado, alrededor hay múltiples familiares y demás que comienzan a opinar y juzgar sobre qué hacer y cómo llevarlo a cabo, etc.
En el caso de la mujer Seguir leyendo…

Odio ser adolescente

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 El otro día Ana, adolescente de catorce años, estudiante con malos resultados académicos me comentaba en psicoterapia que no se soportaba a ella misma en numerosas ocasiones, que eso le generaba rabia hacia sí y culpa por lo que desencadenaba en la familia.

«Yo intento callarme cosas para no defraudarles, pero derrepente me sale mucha rabia por cualquier cosa que he acumulado durante el día y lo pago con ellos. A veces mi madre se ha puesto a llorar y me he sentido fatal, y entonces mi padre se enfada más conmigo y el problema se hace más grande. Mi madre además creo que pretende que le cuente todo de mi vida y yo no quiero….»

Sus padres solicitaron apoyo psicológico hace apenas un mes ya que la convivencia en casa, según relataban, se había vuelto insoportable; gritos, discusiones, desconfianza, enfados, en definitiva un gran distanciamiento al que no estaban ni querían acostumbrarse, acusando de ello a su hija adolescente.
«A mis padres no les paso ni una, lo reconozco, es como si estuviese a la defensiva todo el día con ellos porque siento que me quieren controlar como cuando era pequeña, y sin embargo con mis amigas me callo lo que Seguir leyendo…

Conciliación laboral y familiar: ¿un espejismo?

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Hace unos días me invitaron a participar en un evento sobre trabajo y conciliación familiar. La verdad es que me resultó muy interesante, sobre todo por los asistentes, que en realidad contaban con la mayor experiencia que se podía tener; ser padres y madres y trabajar con empleo remunerado fuera o dentro del hogar familiar.

Una de las cosas que me llamó la atención, y que no deja de ser un reflejo social de lo que sucede actualmente, es que el ochenta por ciento de los asistentes eran mujeres, y pocas de ellas habían acudido con su marido, a pesar de que todas los asistentes estaban viviendo en pareja.

Esto no es más que una muestra de que el tema de conciliación de trabajo y familia sigue siendo sentido erróneamente como de las mujeres. Seguimos siendo nosotras las que tenemos esa sensación y sentimiento de no llegar a todo, de no saber si hacemos bien al disfrutar con nuestro trabajo, si no es bueno querer trabajar fuera de casa, si nos equivocamos por no estar tanto tiempo con los hijos, si debemos elegir entre una exitosa carrera profesional o la maternidad…Nos fustigamos, y nos fustigan, sin parar.

De hecho, las cifras hablan por sí solas Seguir leyendo…

¿QUÉ DECISIÓN TOMAR ANTE UN PROBLEMA?

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Tener decisión ante las circunstancias vitales que se nos presentan puede llevarnos hacia una dirección u otra muy distinta. Uno de los grandes errores que a menudo se nos presenta cuando en nuestra vida hay que tomar decisiones es saber diferenciar aquello prioritario de aquello que no lo es, medir el nivel de urgencia que requiere, y actuar de la forma más eficiente y sana para afrontar la situación.

Por lo prioritario podemos entender lo que es más relevante o que tiene un carácter preferente respecto a otros aspectos, mientras que urgente significa la inmediatez con la que hay que tomar decisiones, vamos algo que corre prisa y que no puede demorarse.
De esta forma urgente y prioritario no son sinónimos, y es importante discriminarlo, ya que a lo largo de la vida en todos los aspectos personales, laborales y familiares nos encontramos con situaciones o problemas que dependiendo del enfoque que les demos los afrontaremos mejor o peor.

En el siguiente gráfico pueden observarse ciertas pautas sobre qué actuación sería recomendable tomar ante circunstancias que podemos encontrarnos en nuestra vida cotidiana, y además se describen una serie de hechos con los que gran número de personas puede sentirse identificado/a:

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Si por ejemplo se va Seguir leyendo…

BAILANDO EN LA VENTILLA POR 1 BILLÓN

Ayer se celebró la convocatoria XV del V-Day, un movimiento mundial creado hace 15 años  con el objetivo de luchar contra la cultura de la violación y los malos tratos hacia mujeres y niñas.

Según la ONU una de cada tres mujeres en el planeta es golpeada, violentada de alguna forma, secuestrada explotada laboral o sexualmente. Con la población mundial por encima de los siete mil millones, esto significa que mil millones, o lo que es lo mismo, un billón de mujeres y niñas enfrentarán, o experimentarán personalmente violencia (física, sexual, psicológica). Me refiero a madres, hijas, hermanas, campesinas, profesoras, ejecutivas, amas de casa, economistas, medicas, abogadas, psicólogas, estudiantes, cocineras,…..que sufren múltiples abusos a lo largo de sus vidas.

Hace dos semanas llegaban noticias de un grupo de chicas españolas violadas por un grupo de hombre en grupo en Cancún, Méjico pero en ese país hay continuamente asesinatos, explotación, trata y violencia hacia las mujeres. En España a 14 de febrero ya hay 13 mujeres que han muerto asesinadas y el año 2012 cerró con 107 mujeres muertas por feminicidio.

Ayer la campaña del V-Day fue levantar a un billón de personas en todo el mundo por el fin de la violencia sexual y el maltrato que padecemos Seguir leyendo…

Presos con enfermedad mental, sin lugar social‏

La enfermedad mental en las cárceles

A diciembre de 2011 había casi cincuenta mil internos en las prisiones españolas y casi un 8% eran mujeres. La mayoría de estas personas viven en la cárcel en régimen interno; es decir duermen y pasan el día ahí. Como comparativa los alarmantes datos de Estados Unidos donde hay 780 reclusos por diez mil habitantes, mientras que en España 18 por cien mil.

Sin embargo; aunque sea un número notablemente inferior en nuestro país escasea el conocimiento de programas alternativos a las prisiones para la enfermedad mental. Cuando se manda a alguien a la cárcel, parece que la sociedad «quiere quitárselo de encima» y no se tiene en cuenta a la persona que hay detrás del acto delictivo. Me refiero sobre todo a aquellos internos que padecen una enfermedad mental más o menos grave; un 40 por ciento de los presos, según la Sociedad Española de Sanidad Penitenciaria, en las que se encuentran patologías tan graves como la esquizofrenia o los trastornos de personalidad. Como ellos mismos denunciaron hace menos de un mes «las enfermedades mentales se están convirtiendo en las nuevas epidemias de las cárceles».

El Ministerio del Interior se dedica a la seguridad y las cárceles dependen del Seguir leyendo…