Mi pareja me ha dejado

pareja-bezzia-mujer_830x400

Mi pareja me ha dejado

En cuestión de varias semanas he atendido en la consulta a dos personas a las que sus parejas les han señalado que han decidido finalizar su relación. Es un término curioso, ese de sentir que «dejas» o que te «dejan»., pero normalmente es más doloroso lo segundo, ya que frecuentemente resulta inesperado. En el diccionario de la RAE este término se define como “Soltar algo, retirarse o apartarse de algo o de alguien, desamparar, abandonar, interrumpir una acción..”  un cúmulo de aspectos que marcan una nueva etapa en la persona.

Realmente todos esos vocablos se quedan muy limitados para explicar lo que sucede a nivel emocional tanto a la persona que decide romper la relación, como aquella que lo debe asumir.

Cuando una persona pone sobre la mesa que desea romper la relación de pareja normalmente está colocando el broche a una situación negativa que se podía estar alargando más o menos tiempo y que posiblemente había desgastado, deteriorado tanto la relación como la propia visión de uno mismo, además de haberse generado desconfianza, aburrimiento y hasta faltas de respeto.

Para explicar la situación traeré los dos casos que se han dado en la psicoterapia esta semana donde se dan circunstancias distintas pero que comparten Seguir leyendo…

¿El amor está en el aire?

Sin darnos cuenta llega otra vez San Valentín y se ven anuncios por todas partes que te invitan a que seas generoso con tu pareja, y que si la quieres, le regales algo, que pases una noche romántica y lo des todo. Son días en los que aquellas personas que no viven una historia de amor se sienten más solos que en otros momentos.

Ya están los días donde se respira la famosa canción de Love is in the air; o El amor está en el aire, pero ¿Es eso lo que respiramos, lo que sentimos, en aquello que nos implicamos día a día? Realmente el amor no está en el aire, sino en lo cotidiano, en los detalles pequeños y por supuesto en la persona por la que sentimos.

La forma de amar en pareja difiere en unas relaciones que en otras, pero siempre presenta rasgos de cada una, aunque unas predominen más:

-Desde lo erótico, la pasión y la atracción física (Flechazo). Con actividad sexual intensa, rápida, y variada.

– Desde el Juego, sin el compromiso y la pasión que el anterior.  Suele ser un amor rara vez posesivo y celoso, siempre dispuesto a divertirse y a amar.

– Desde la amistad; Amor sin fiebre ni locura, pacífico y sosegado, donde las relaciones Seguir leyendo…

¿ES LA SOLUCIÓN LA SUMISIÓN?

¿ES LA SOLUCIÓN LA SUMISIÓN?

Sin prácticamente comentarios os propongo que veáis este documental: Mujeres Sumisas que me enseñaron hace unos cinco meses. Va en la línea de las últimas noticias que han salido en los medios de comunicación sobre el libro editado por el Arzobispado de Granada de la autora italiana Costanza Miriano: «Cásate y sé sumisa», que tampoco difiere mucho del polémico libro que la psicóloga americana Laura Doyle escribió hace seis años. «La esposa entregada» como un manual de consejos para mujeres dominantes a las que aconseja rendirse ante su marido, callarse o mantener la boca cerrada, etc para que una relación de pareja funcione.

Mujeres que renuncian a la igualdad, en la que han podido ser educadas, para evitar disputas o conflictos con su pareja, y que el planteamiento es el no asumir responsabilidad. Sumisión y entrega de la mujer como panacea para que una relación de pareja funcione; no muy diferente de aquello que observamos que sucede en culturas islámicas que marcan el camino que les es más sencillo y fácil; que sea la mujer la que renuncia a ciertos derechos en pro del hombre. No hay nada novedoso, ya que recuerda aspectos que se marcaban en el pasado Seguir leyendo…

AMAR NO SIGNIFICA AMAR BIEN

Amar no significa amar bien

Amar en pareja. Los corazones rojos se imponen con la llegada de San Valentín en unos días. El día 14 de febrero se acerca y las frases de amor que se encuentran en distintas redes sociales, internet, revistas, etc afloran, se multiplican y a veces sorprenden: «Te amaré hasta la muerte», «Un hombre quiere ser el primer amor de su amada. «»Una mujer quiere que su amado sea su último amor», «Te doy todo lo que soy»,«No sé si te quiero, no sé si te amo, sólo sé que necesito tenerte a mi lado», El amor sólo puede emerger cuando hay un total abandono de uno mismo», «Dame todo de ti, que yo te daré mi vida.» «Entrégame tu alma, tus sentimientos y tu corazón. Yo te daré a cambio mil felicidades«. Multiplicidad de frases en las que se identifica el amor como una renuncia, una entrega total, un abandono y donde se ha normalizado el sufrimiento y dolor. Es el famoso amor romántico donde el drama parece que siempre está acechando en una relación de pareja, sea hererosexual u homosexual.

 Generalmente todos queremos ser amados y todos deseamos amar a alguien pero ¿sabemos hacerlo? Después de años viendo a parejas Seguir leyendo…

CLARIDAD EN LA PAREJA

 

En la pareja parece muy obvio el ser claro, pero a menudo no lo somos. Aquí van algunos consejos que os pueden ayudar:

SE CLARO ACERCA DE LO QUE QUIERES

1. Cada uno debería ocasionalmente tomarse un tiempo para revisar donde están ellos con respecto a metas, intereses, y amistades.

2. Considerar metas, intereses y amistades como individuo

3. Considerar metas, intereses, y amistades como pareja.

SE CLARO/A EN COMUNICAR LO QUE QUIERES

1. Una pareja exitosa es aquella que trabaja duro en la toma de decisiones para que estas sean aceptables para ambos miembros.

2. Establecen un tiempo adecuado para hablar sobre temas.

3. Se mantienen en un tema hasta que éste haya sido resuelto, y luego continúan con el siguiente.

4. Evitan la critica, juzgar o cohesionar a su pareja para que hagan lo que uno quiera y el otro no, ya que esto conlleva a que uno logre lo que desea a corto plazo, para luego ambos tener que pagar las consecuencias de ello mas tarde ya que la otra persona se sentirá herida y traicionada.

5. Evita mencionar las cosas desde la postura “No quiero”, en cambio menciona cuales son tus objetivos y metas.

6. Mantente centrado, respetuoso y atento al tema de discusión.

7. Evita revivir experiencias negativas Seguir leyendo…